흑우탈출넘버원

각종 금연 클리닉부터 실제 경험이 녹아있는 글입니다. 지금도 금연 중이지만 가끔씩 생각날 때마다 다시 생각하기 위해서 이 글을 썼습니다. 무서운 그림이라고 앞에 붙이는 건 전혀 효과가 없습니다. 계속보다 보면 익숙해지거든요. 담뱃값이 인상되어도 초반에만 주춤하다 금방 매출액이 회복했습니다. 전보다 돈을 더 벌고 있는데요. 그만큼 금연 성공법이 간절해지는 오늘입니다. 글을 쓰고 있는 오늘이 11월입니다. 1월에 시작하자는 생각보다는 지금 해결해봅시다. 1. 한 번에 끊는 법 금연 성공을 하기 위해서는 단번에 끊어야 합니다. 강의를 들었을 때도 단번에 끊어야 한다고 말합니다 패치를 붙이고 전담을 쓰면서 서서히 줄이려는 게 생각보다 효용이 낮다고 합니다. 2. 적응하면서 끊는 법 앞에 설명했던 패치를 붙이고 ..

카카오페이등 다양한 페이들이 많이 생겼습니다. 그래서 카드 cvc번호 위치를 까먹거나 어디에 있는지 깜박합니다. 온라인 결제를 위해서 카드 유효기간,카드번호,카드비밀번호,cvc가 필요합니다. 유효기간이 카드에 어딘가에 있다는데 매장에서 편하게 긁기만 해서 잘 모르겠습니다. 이번 시간에 카드 cvc와 유효기간 위치를 알려드리겠습니다. 우선 설명전에 카드cvc는 한국 주민번호나 미국 사회보장번호처럼 매우 중요한 정보입니다. 오프라인에서는 이것을 물어보지 않습니다.(물어본다면 조심하세요) 카드 cvc의 어원은 card validation code의 줄인 말입니다. 한글로 카드인증코드입니다. 카드cvc는 카드 뒤에 있습니다. 사인하는 서명칸에 7자리 중에 뒤에 3자리가 cvc번호입니다. 유효기간은 카드 앞면에 ..

야간뇨의 증상과 원인을 알아보고 대책과 예방법에 대해 알아봅시다. 잠을 잘 자는 게 제일 중요합니다. 잠을 푹 잔 뒤에 다음날은 최고의 컨디션이죠. 하지만 밤에 화장실이 가고 싶은 게 지속되다가 수면까지 방해하면 곤란합니다. 낮에는 3~4시간마다 화장실에 소변을 누러 갑니다. 밤에는 잠을 깨지 않게 하는 호르몬이 나오는데요. 이 호르몬을 무시하고 계속 화장실을 가다가 수면컨디션을 망칩니다. 일상생활을 망치는 점이 정말 안 좋습니다. 원인입니다. 나트륨 섭취를 많이 합니다. 1. 자신이 먹는 음식을 생각해보세요. 맵고 짠 음식이 순간에는 좋아도 두고 보면 좋지 않습니다. 2. 과민성 방광 증상이 있나요? 소량을 참지 못하고 화장실을 자주 간 적이 있나요? 그렇다면 과민성 방광을 의심해보세요. 3. 수면장애..

온누리 상품권은 회사에서 받았는데 어디에 사용을 할 줄 모른다. 온누리 상품권을 저렴하게 사서 현금처럼 사용해봅시다. 온누리 상품권은 전국 가맹시장에서 현금처럼 사용되는 상품권입니다. 전통시장이 힘들어진 요즘 시장을 부흥하기 위해 만든 상품권입니다. 공공기관, 정부에서 활성화를 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 온누리 상품권이 되는 시장이 있고 아닌 시장이 있습니다. 늘 가던 시장이라면 상품권 사용이 가능한데 처음 가는 시장은 안 되는 곳도 있더라고요. 마트가 편한 요즘이지만 발품을 팔면 저렴하고 서비스도 얻는 전통시장이니까요. 전통시장 통통에서 확인이 가능합니다. http://www.sbiz.or.kr/sijangtong/nation/cms/readAction.do?menu_type_a=A&menu_c..

ufc나 격투기에서 제일 인기 있는 체급은 헤비급인데요. ufc 코미어가 챔피언으로 도전자 미오치치를 상대합니다. 그리고 한국인 파이터 강경호도 언더카드로서 경기에 출전합니다. 중계는 스포티비, 스포티비 나우에서 시청 가능하며 또한 컴퓨터 PC와 모바일 스마트폰에서는 스포츠 실시간 중계, 해외 무료 스포츠 중계를 통해 시청이 가능합니다. 헤비급 코미어 대 미오치치 웰터급 페티스 대 디아즈 미들급 로메로 대 코스타 페더급 베니테즈 대 유수프 미들급 브런슨 대 하인니시 밴텀급 강경호 대 데이비스 미오치치와 코미어는 과거에 서로 다른 위치에서 대결을 했습니다. 미오치치는 타이틀 방어를 하는 챔피언의 자리와 코미어는 도전자로서 요. 당시에 코미어가 승리로 헤비급 챔피언 자리를 챙깁니다. 후에 논란이 있으나 미오..

에픽게임즈가 앨런웨이크를 공짜로 나누어 주었습니다. 그러나 역시 에픽 기대에 보답합니다. 한글 게임이 한글로 나오지 않는데요. 이에 reddit을 통해 한글로 앨런웨이크를 한글로 하는 법을 알아 냈습니다. epic games!!! 한글이 되지 않아 기사로도 나오는 에픽 ㅠㅠ https://www.beinews.net/news/articleView.html?idxno=27141 한글 지원한다는데...앨런 웨이크 '영어'만 나와 당혹 - 비아이뉴스 [비아이뉴스] 장정우 기자=지난 3일부터 에픽게임즈 스토어에서 무료로 배포 중인 레메디엔터테인먼트의 어드벤처 게임 ‘앨런 웨이크’가 언어 대응 문제로 유저들이 불편을 호소하고 있다.5일 게임업계에 따르... www.beinews.net 출처: 앨런 웨이크 제작사 ..

곧 다가올 가을, 결혼 철을 맞아 상견례가 잦습니다. 이에 실수하지 않는 법을 알려드리려고 합니다. 상견례 대화는 다른 어떤 때 보다 중요하니 이번 기회에 확실하게 알아봅시다. 알아야 실수를 하지 않습니다. 무난한 상견례를 만들어 봅시다. 오늘 글에는 예비 사위, 며느리를 위한 글이자 결혼을 앞둔 자녀가 있는 분들을 위한 모두를 위한 글입니다. 상견례가 예단부터 혼수를 이야기 나누는 결혼의 가장 큰 관문이에요. 상견례 예절과 대화를 어떤 식으로 이끌어 가는 지가 난관입니다. 상견례의 정의는 양가 부모님이 정식으로 인사를 하는 자리입니다. 복장은 남자가 상견례를 할 때 제일 많이 고르는 옷입니다. 여자는 단정한 옷을 입으면서 산뜻한 느낌을 주는 옷이 대세입니다. 이 만남이 향후 시부모님, 장인장모님께 실수..

제가 아직 사회생활 경험이 부족해서 처음 조문에 참여하지 못해서 위로 문자를 보내는 경우가 생겼습니다. 직접 참여하는 게 맞으나 당시에 일정 대문에 참석하지 못해 아쉬움이 남았습니다. 이럴 때 조문 위로 문자를 보낸 경험으로 방문자 분들에게 알려드리려고 합니다. 부고는 갑작스럽게 일어나고 당사자들의 마음은 복잡하며 향후 절차 때문에 분주하고 예민하기 때문에 더욱 조심스럽게 보내야 합니다. 저도 문자를 보낼 때 고민을 많이 했습니다. 인간관계가 어렵고 어떻게 대처를 하느냐에 따라 갈리는 게 세상 살이니까요. 경사와 조사가 있으면 조사를 먼저 참여하지만 어쩔 수 없는 상황에는 어떻게 해야 할까요? 이럴 때는 위로 문자를 마음을 담아 보내면 될 것 같습니다. 만약에 카톡 단체 채팅방, 카카오톡 단톡 방이라면 ..